两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于究竟怎样训练自己成为吻技高...[详情]
女性肌肉力量训练计划
1、俯卧撑练习 要求：两手撑的位置靠近腹部，身体保持在一个平面，支撑快起、慢落，身体不要塌腰，每组15—25次。 2、立卧撑练习 要求：成俯卧撑时，身体不要接触地面，撑起的同时收腹站立，其它和俯卧撑要求相同，每组10—20次。 3、举杠铃片练习 要求：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30—40次（重量10kg递增）。 4杠铃片扩...
女性腹部力量训练计划
1. 深蹲 被喻为动作之王的深蹲的好处多不胜数，因为深蹲差不多刺激全身肌肉，同时让身体释放睪丸酮，加快肌肉生长! 注意事项： a. 膝盖不要过份超越脚趾 b. 尽量保持上身挺直，否则腰部会承受大量压力 c. 收紧腰部，保持腰部挺直 d. 利用脚跟底发力，除可保持重心外，还可减轻膝关节压力 2. 硬拉 硬拉的地位跟深蹲平起平坐，这动作亦是一个能够训练全身及增加睪...
当下，网络游戏《绝地求生》风靡全球，有人盯准了其中的“商机”，做起了违法买卖。...[详情]
河南农村大爷改装单车锄地 高手在民间
阳春三月，农村开始了一年的春耕，庄稼人不会在乎地里的风景有多美，他们在乎的是地里的草多不多，手里的工具是否顺手。这位河南郏县农村大叔正在推的这个玩意儿，谁能给它起个名字?图为大爷在锄地。 它现在的作用是锄的角色，多少还有点儿犁的意思，但前身是一辆二八型的大自行车，仔细观察了一下，这个轮子应该是车子的后轮。图为锄地工具。 轮子是后轮，把的位置可不是原来的位置，看样子是把自行车把...
情感高手是窃贼女子为爱成帮凶
6月24号，徐州警方破获了一起跨省连环手机盗窃案，抓获了两男两女四名嫌疑人。经过审讯，这两名女子和实施盗窃的两名男子是通过网络认识的，不久就建立了亲密关系，她们甚至还不知道男子的真实身份，就帮助他们盗窃手机，到底是怎么一回事儿？ 日前，江苏徐州、连云港等地发生了多起盗窃手机案件，受害人一般是在商场上班的营业员，通过调阅监控，警方锁定了4名嫌疑人，两男两女，经常借买衣服的契机，实...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
随着人民生活水平的提高，目前在我国特别是大城市和沿海地区，喜欢登山的人越来越多了，那么，如何选择登山装备就是很多登山者关心的问题...[详情]
随着社会的发展，人们生活水平的提高，汽车的使用也越来越多，对于汽车美容养护自然得到越来越多的人们的重视。只有对爱车进行日常的养护，才能在享受健康舒适的爱车生活时，也能延长爱车的寿命。而表板蜡就是爱车养护中不可或缺少一款产品。但是一些人却不知道如何使用它。本文，佰佰安全网将重点介绍一下有关汽车表板蜡使用方法的车辆保养小知识，让您通过简单步骤就能使轻松保...[详情]
现如今带孩子乘车出行，安全座椅已经成为有车一族的标配。可是爸爸妈妈很快就会发现：很多宝宝不喜欢使用安全座椅，甚至一坐进去就开始哭闹不止，因此，为了保护的宝宝的安全，从小训练宝宝坐安全座椅很重要。接下来佰佰安全网来讲讲有关如何训练宝宝坐安全座椅全攻略的儿童出行安全小知识。 训练宝宝坐安全座椅的意义 中国处于高速上升期，人民的生活水平也在不断提高，从1...[详情]