“带宝宝顺利旅行，先要有份计划书！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下...[详情]
孕妈妈食谱拟订计划书，收起来有用！
根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸...
女性肌肉力量训练计划
1、俯卧撑练习 要求：两手撑的位置靠近腹部，身体保持在一个平面，支撑快起、慢落，身体不要塌腰，每组15—25次。 2、立卧撑练习 要求：成俯卧撑时，身体不要接触地面，撑起的同时收腹站立，其它和俯卧撑要求相同，每组10—20次。 3、举杠铃片练习 要求：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30—40次（重量10kg递增）。 4杠铃片扩...
南京军区南京总医院呼吸内科主任医师宋勇接待过一对特殊病例。这一对病人是退休的老两口，家庭条件不错，...[详情]
独居老太自称家里有小偷 结果。。。
一位独居老太太，到门口保安处求助，称屋里进了小偷，巡逻到此的巡防队员，抄起家伙就跟老太上了楼，结果是虚惊一场。5月1日13点27分，桐柏路街道办事处巡防队员马志明与队友，一起巡逻到煤仓北街郑工家属院门口时，门卫处一位八十多岁的老太太，正向门卫求助，她说，开门时，听见屋内有人小声说话，家里进小偷了。队员马志明一听，与队友李宁一起从巡消车上拿下铁锨和铁锤，就跟老太太上了楼，队员...
村民家里被盗 警方抓获出狱男子
村民家里被盗，装首饰等金器的盒子居然出现在邻居家院内，民警根据这一线索，将嫌疑人抓获归案。今年3月，赣榆沙河派出所接到报警，辖区赤金村村民周某称家里现金、金首饰、手表等物品被盗，损失数千元。周某告诉民警，案发第二天，他发现被盗金器的包装盒莫名的出现在邻居蒋某家院子里，蒋某是个惯偷，今年2月刚刑满释放。民警立即带人前往现场取证，但并没有发现盒子。几天后，辖区又一村民朱某家中现金被...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
进入冬季之后，天气非常的寒冷，我们都盼望着尽快的供暖，但是供暖之后，家里确实暖和了很多，但是身体也出现了很多的不适情况。那么，冬...[详情]
煤气灶相对于电磁炉，火气强劲，烹饪出的食物味道更佳，因此很多人都喜欢用燃气灶。但是，煤气灶比较容易藏污纳垢，日常的简单清洁不容易清洁干净。本文佰佰安全网来科普下家里煤气灶油腻如何清洁的居家安全小知识。煤气灶常清洁的重要性 台上的燃气灶是最容易弄脏且藏满污垢的地方，即使平日坚持清洁，还是容易深藏很多油渍和污垢。被溢出的菜汤或油脂弄脏后，就算用清洁剂来揩...[详情]
楼板是一种分隔承重构件。楼板层中的承重部分，它将房屋垂直方向分隔为若干层，并把人和家具等竖向荷载及楼板自重通过墙体、梁或柱传给基础。按其所用的材料可分为木楼板、砖拱楼板、钢筋混凝土楼板和钢衬板承重的楼板等几种形式。 楼板的作用 楼板应满足防水、防潮、防火、隔声、保温、隔热、耐腐蚀等功能要求。楼板层主要有钢筋混凝土楼板、砖拱楼板、木楼板和钢楼板等几大类...[详情]