游泳可以减脂吗
答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...
养护血管之严格控制体重
研究显示：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。 体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。 ...
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于深化审评审批制度改革鼓励药品医疗器械创新的意见》，《...[详情]
美国科学家称高盐高脂饮食者更易减重
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...
王舜：严格控制确保阅兵食品安全
王舜表示，在阅兵训练准备过程中，为了持续激发受阅官兵的练兵热情，开展了富有阅兵特色的思想政治工作。概括地讲就是用好“六个动力源”：一用阅兵大典动力源激发政治热情，二用抗战精神动力源强化历史担当，三用英模部队传统动力源激励高昂斗志，四用人民群众关心关爱动力源增强受阅官兵的荣誉感、责任感，五是用强军兴军成果动力源提振军心士气，六用将军领队表率作用动力源影响感召部队。所有受阅官兵光荣...
如今随着城市楼房的发展，小区物业的服务要求也越来越多，那么，小区建筑中哪些部位需严格管理？如何管理呢？...[详情]
如今基本上每一个家庭都是有车的，毕竟车对我们的生活来说是很方便的，在以前的话如果是出远门，就需要骑自行车。但是不一样了，大家都想...[详情]
大自然中有很多的危险，比如说火灾，雪崩，地震等等。每一个都是人类的力量没有办法去对抗的，所以一定要保护我们的生存环境，让这些事情不再发生，今天我们就来说一下雪崩有多么危险吧。 雪崩的急救措施 如雪崩面积很大，离得很近时，已无法摆脱，可就近找一掩体，如岩石等躲在其后；在无任何物可依时，身体前倾，双手捂脸以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息，也便于雪崩停后手部的...[详情]
现如今很多地方频繁都有出现水灾报警的现象，碰到危险之后，需要及时采取正确的行动。毕竟水灾还是挺严重的，对各个方面都会造成很大的影响，如果没有及时自救，甚至还会造成生命危险，平常还是要了解一些自救常识。 水灾逃生基本常识，这几点很重要1、沿河居住或洪水多发区内的居民，平时应尽可能多的了解洪水灾害防御的基本知识，掌握逃生自救的本领。2、汛期，多听多看天气...[详情]