什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
今天下午两点，大熊猫伟伟正式从武汉动物园大熊猫馆出发，将于今晚搭乘南航飞机回老家四川。...[详情]
大熊猫伟伟回川 如何保护野生动物防止猎杀行为？
6月20日下午，记者从中国大熊猫保护研究中心获悉，大熊猫“伟伟”于20日从武汉飞往成都。“伟伟”2008年前往武汉。2013年起，“伟伟”一直居住在武汉市动物园。今年以来，不断有网友发现“伟伟”出现鼻头、脚掌异常等现象。同时，网友们还翻出饲养员在工作间抽烟、洗发等现象，对“伟伟“的处境表示担忧。此前，武汉市动物园方面回应 ：网友所反映的问题的确存在，已决定让涉事的饲养员停职检查...
大熊猫伟伟回川 将入驻大熊猫保护中心都江堰基地
备受关注的大熊猫“伟伟”今日已从武汉动物园出发，飞往成都，记者从中国大熊猫研究保护中心（以下简称大熊猫保护中心）确认此消息属实，并获悉“伟伟”将入驻大熊猫保护中心都江堰基地，进行进一步的检查。此前，大熊猫“伟伟”被网友发现在武汉动物园出现鼻头、脚掌发白等情况。网友同时质疑饲养员在工作间抽烟、洗头，并对新圈舍建设工期拖延表示抗议。随后，武汉动物园公开回应称，网友反映的问题确实存...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]