老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
台湾东南旅行社一名杨姓领队习惯偷拍空姐，并将其照片上传至自己的脸书跟朋友讨论“颜值”、“腿值”等，...[详情]
女教师当民兵领队 同样是人民教师
在阅兵集训点听铿锵步声(海外网 谢明摄)随着国庆70周年的临近，北京阅兵集训点的气氛也日益热烈。近日，海外网记者探访位于京郊的阅兵集训点，近距离感受官兵们的风采与家国情怀。父亲不问苦不苦 问我能不能坚持一米八一的个头，再配上高筒靴，27岁的领队赵冰清，在民兵方队中格外显眼。在北京服装学院执教一年半时，赵冰清接到了阅兵的任务。出身红色家庭的她，二话不说，立刻从三尺讲台投身训练场...
赴港游客因抽烟问题与领队打架不治身亡
旅游户外出行本来是一件令人高兴的事情，没想到旅途中竟闹出了人命，并且是因为一些琐碎的小事，导致安全事故发生。 游客苗某事发后被送院救治，次日上午不治。 现场图片 事发购物商场 据香港媒体报道，疑因购物及抽烟问题与内地领队打架后昏迷的一名54岁内地男游客，今早10时45分不治，香港警方将案件改列误杀案，现有4人涉案被捕。根据媒体早前报道，死者姓苗，54岁，来自黑龙江，与53...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]