健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
8月4日，一位中年女士走进图们市向上边防派出所，将一面书有“人民卫士，为民解难”字样的锦旗交到高天...[详情]
司机疲劳驾驶被罚礼物感谢交警
因疲劳驾驶被罚款200元，但安徽亳州市货车司机陈师傅感念交警的耐心劝导避免了事故隐患，买了一条香烟和一箱饮料悄悄送到执法站。记者10月25日从浙江台州市黄岩区交警部门获悉，经劝说，陈师傅24日已将物品领回。 陈师傅取回礼物时与周慧兵合影。台州交警部门供图20日上午，陈师傅驾车经过台州黄岩区南城街道十里铺村一处执法站时，被执勤的台州市交警直属二大队辅警周慧兵和交警拦下检查，周慧兵...
央视专访酒店遇袭女子:感谢网友保护隐私
#女子酒店遇袭事件#[央视专访弯弯：正配合警方调查 感谢网友保护隐私]弯弯今晚接受央视专访，表示接受采访并不是想攻击如家，只想客观说清事件经过。警方已与其联络，请她配合调查。今日网上出现“人肉弯弯”，网友自发抵制，她称感谢大家的保护。专访视频正在制作，随后将发布。4月7日晚上，央视新闻频道《法治在线》栏目记者对进行独家视频采访。为保护当事人隐私，记者已对画面和声音进行处理。弯...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]