健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
广州市首次对擅自拆除历史建筑案大新路象牙街24号业主处罚17.1万元,但业主在处罚完后重修时并未按...[详情]
女子欲与男友重修旧好 绑架其宠物狗险丢性命
我们总是说谈恋爱,相知不易,且谈且珍惜。如果真的相处不到一起去,就应该好聚好散,可是接下来要说的这起案子,谈恋爱就谈成了悲剧。最近,杨浦法院开庭审理了一起感情纠纷案,女方为了挽回已经破裂的感情,竟然想出了绑架男方家宠物狗的损招,结果男友不仅没回心转意,还差点因她丢了性命。眼前这位坐在被告席,泣不成声的女子名叫海燕,她跟男友小伟相处四五年后,终因性格不合在去年分手了。可是之后,海...
中国传媒大学考研笔试题目出错
全国研究生考试刚刚结束,报考中国传媒大学汉语国际教育专业的考生却忧心忡忡。“专业课考卷上,有一道分值为25分的题目出错了。”考生李敏(化名)告诉记者,因为题目出错无法作答,报考该专业的至少数百名考生可能将“丢掉”10多分。“1分之间差距都会拉很大,何况差10多分?到时候考不上中传想调剂都有困难。”李敏担心道。北青报记者以考生身份致电中国传媒大学研究生招生办公室询问此事,工作人...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
如今读书是个苦差事,读小学也不轻松,时不时要遇到一些“神题”。...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]