攀岩是极其消耗体能与热量的全身运动，在攀岩的过程中可以运动到身体其它时刻运动不到的部位，可以很好的...[详情]
老人怎样练气功健身
分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...
健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
家住虹口区曲阳路街道赤一小区的33岁男子叶某海，在倒生活垃圾时，不听垃圾分类点位指导员劝阻其破袋投...[详情]
北京市居民小区将逐步配齐垃圾分类指导员
新版《北京市生活垃圾管理条例》将于5月1日正式实施。记者今日（4月29日）从北京市城管委获悉，北京市居民小区将逐步配齐垃圾分类指导员。今年底，北京市90%以上的街道和乡镇都将开展生活垃圾分类示范片区创建工作，东城区、西城区、石景山区和城市副中心将率先实现区域全覆盖。在石景山区八角街道建钢南里社区西院门口，垃圾分类指导员李庆如正在清洁垃圾分类投放站点的垃圾桶。该站点设置了三个灰...
河南一派出所指导员酒后滋事 被撤职拘留
2月20日消息，河南省太康县公安局20日就该局板桥派出所指导员黄海峰酒后滋事、涉嫌殴打他人一事发布通报称，黄海峰已被行政撤职并行政拘留。太康县公安局通报，2月18日，有微信网民转发视频，反映太康县公安局板桥派出所指导员黄海峰酒后滋事问题。事发后，该局高度重视，立即组织纪委、督察，治安等部门连夜开展调查核实工作。 视频截图 右一男子为涉事民警经查，2月18日16时许，黄海峰酒后...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]