河口轻舞飞扬健身持

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

男子持假币及电棍 遭刑拘

近日，龙王庙派出所民警在辖区开展常态化巡逻时，查获一起持有假币案 。3月9日10时许，龙王庙派出所民警对一辆小轿车例行盘查时，发现司机行迹可疑，经查在其挎包内内发现两张面值100元疑似假币的人民币，同时在其车内发现电棍一把。民警遂将其传唤至龙王庙派出所，经询问，违法行为人刘某对其持有假币，并在网上购买电棍的违法事实供认不讳。经鉴定，违法行为人刘路所持有的两张人民币为假币。 目前...

男子持假证上路 被罚款2000

不用参加考试，交了钱就能拿到驾驶证，这听起来就让人难以置信，但是家住献县某村的陈某，竟听信他人花钱就能办驾驶证的说法，花5000元钱拿到了驾驶证，并天真地以为自己“有证”，还“自信”地驾车上路。1月8日下午，陈某驾驶轿车在沧州市新华路路段内，被沧州市公安交警二大队执勤交警当场查扣。交警按照相关规定，对其作出了罚款2000元、行政拘留5天的处罚。据民警介绍，1月8日下午1时许，沧...