健身后能喝碳酸饮料吗
健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...
杠铃可以减脂吗
事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课...[详情]
两根香蕉竟让两大妈大打出手
“警察同志，你们要给我评评理。”看到沙坪坝区民警，刘大姐情绪激动地走上前来告状。8月28日这天上午，刘大姐带着孙子到虎溪老街菜市场买菜，期间经过一个卖香蕉的摊子，孙子嚷嚷着要吃香蕉，刘大姐就买了4块钱的香蕉。等老板找零的时候，刘大姐看到摊子上有几根零散的香蕉，就顺手拿了两根给孙子吃了。没想到竟出了事！ 老板一看不乐意了，对此，刘大姐解释说她以为老板不要了才去拿的。但老板显然不...
一根香蕉成破案关键 浦东警方破获连续盗窃案
近日，浦东合庆、蔡路地区在数小时内连续发生三起入室盗窃案件。最终浦东警方顺利将窃贼抓获归案，而破案关键竟然是"一根香蕉"。 视频画面显示，一名男子一边骑着电瓶车，一边悠然地吃着香蕉。原本只是一个稀松平常的画面，却引起了办案民警的注意。8月24日下午，浦东合庆、蔡路地区在数小时内连续发生三起入室盗窃案件，经侦办民警初步研判可能系同一伙人所为，于是民警比对三处案发地现场监控寻找线索...
老年人学乐器似乎逐渐开始成为了一种潮流，很多老人都喜欢在空余时间学点儿乐器，以此丰富自己的晚年生活。那么，老人吹弹乐器能健身吗？...[详情]
醋在我们的日常生活中起着非常重要的作用，是一种不可或缺的食物。醋的保健养生功效，相信大家应该有目共睹，对我们的身心健康好处多多。而本文佰佰安全网为您讲解的是有关老人爱呷醋能健身防病吗的老人饮食安全知识，一起去看看吧！老人爱呷醋能健身防病吗？ 醋是人们日常生活中不可缺少的调味品。它含有3～6%的酸味成分，其醋酸含量在90%以上，还含有柠檬酸、乳酸、氨基...[详情]