春暖花开，野外踏春正当时
阳春三月，树木翠绿，百花盛开，正是登山踏春的好时节。各大森林公园也开始迎来游客高峰。樟木头观音山国家森林公园管理处就提醒，游客在登山游玩的同时还需注意安全。 观音山国家森林公园管委会副主任冯浪：“可能天气不稳定，下雨，特别是现在不热不冷的时候，蛇虫比较多，特别是走小路的要特别小心。” 近年来，随着野外探险活动的兴起，很有“驴友”热衷于在行走原始林区寻找乐趣，不过因此导致的...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
春暖花开 让我们一起去踏春
樱花玉兰比肩绽放 红枫湖畔满目春色这天清早，来自清镇市区的王定萍一家再次来到红枫湖镇右二村苗圃基地赏花，这已是她们家多年来的“规定踏青节目”。“这玉兰、樱花、油菜花多么美!在花树下走走，吃一顿农家饭，既缓解了工作压力，也放松了心情。”王定萍说。红枫湖镇近年来大力发展乡村旅游，打造了大冲、右二村的万亩花海等赏花景点。苗圃基地内种有樱花、白玉兰、紫玉兰、山茶、桂花等花木，一到春天便...
春暖花开 重庆“高速带你去旅游之赏花攻略”
近日天气逐渐转暖，春天的气息越来越浓，冬眠了一季的人们开始纷纷踏青赏花。的确，春天是万物复苏，鲜花盛开的季节，但佰佰安全网小编不得不提醒你，踏青赏花时也要谨防皮肤过敏，要注意预防和治疗。阳春三月，草长莺飞，自驾高速赏花去。13日，重庆高速集团发布“高速带你去旅游之赏花攻略”，快来看看，哪一条线路让你心动？ 50条赏花线路任你选 10万份赏花攻略免费送 记者看到，这份赏花攻略包...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]