健身计划曾壮

春季宝宝长得壮的宝典

春风轻拂，唤醒了沉寂了一冬的活力，宝宝似乎也比以前更有神气儿了。 当清晨的第一缕阳光暖暖的照进纱窗，那就和宝宝一起起床吧！到楼下的健身场去做做晨练。每天保持一定的运动量，不仅能使全家身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼、开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。 出生两个月以上的宝宝最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时（上、下午各...

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

健身房老板卷款“跑路” 曾承诺永不关门

本月初，家住海曙薛家南路一带的市民张女士花费4000多元，在一街之隔的“LT健身”办了会员卡，不料，“只是几天没去，他们就跑路了！”她告诉记者，现在健身房已经关门，里面的健身器材也被连夜搬空。“办卡时对方态度很好，还口头承诺永不关门！”开卡后只锻炼了一次的她欲哭无泪。网友吐槽：健身房老板卷款“跑路”，曾承诺永不关门与张女士有相同遭遇的市民有不少。网友chen_yfei@qq近日...

酒壮怂人胆！醉驾男要求警车“让位”

近日，一名男子来到南京交警十大队的警务站求助，说自己回来晚了找 不到车位，要民警把警车移开让自己停一下，他怎么会提出这么荒唐的 要求呢？民警仔细一看，原来，这位是喝高了！ 网络配图当时，男子李某浑身酒气，说话也是前言不搭后语，一会让民警把警车 移开让自己停车，一会又说让民警帮忙看一下他的车子。不过，警务站四处全部都是监控，监控画面清晰地显示，当时，李某独 自开车来到了警务站。随...