运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日，郭川在旧金山启航，正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁（檀香山）当地海事救援机构派出搜救飞机，发现了帆船，但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域，扩大搜救范围。美国海军确...
很多学生在剧烈运动后，由于体力透支可能会做一些对身体有害的事情，而且是很多人很容易犯的一些错误，那剧烈运动后应该怎么做呢？又要注...[详情]
由交通事故造成的骨折现象是最常见的事情，而如果未用正确处理方式，很容易造成二次伤害。本文我们就了解外伤骨折处理常用知识吧！...[详情]
由种种原因引发的车祸，常常让许多还来不及完全绽放的欢笑提前凋零。天灾人祸常常防不胜防，不如学习几招急救常识，即便自己派不上用场，在路遇伤者时也能够施以援手，利人又利己。此文，佰佰安全网就要为大家介绍下有关交通事故中骨折了怎么进行紧急处理的交通事故处理小知识。造成交通事故的原因 造成交通事故的基本因素是人、车、路、环境与管理。其中人是主要因素。人应该包...[详情]
肋骨骨折，是常见的骨科疾病，主要症状表现为按压胸骨或肋骨的非骨折部位出现间接压痛。如果在生活中出现肋骨骨折的现象，应当采取相应的急救措施来进行施救。实际上，不正确的急救方式也会加重肋骨骨折的病情，接下来佰佰安全网小编来普及有关肋骨骨折急救方法的意外伤害急救小知识。什么是肋骨骨折？ 肋骨具有重要的生理意义，它不仅是整个胸腔的支架，而且是呼吸运动不可缺少...[详情]