健身后能游泳吗
体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...
老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
从现在开始，各地在发布空气质量“十差”以及“十优”城市名单的基础上，还要对城市环境空气质量变化程度...[详情]
六旬女子游泳健身 不慎溺水身亡
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...
深圳都市名园小区13楼起火 两间套房被烧毁
小区居民楼火灾多数由人为原因造成。因此大家日常生活中应及时排除家居安全隐患，预防家庭火灾发生。都市名园火灾现场。9月22日15时23分，深圳罗湖区书城路都市名园C栋13楼突发大火。深圳消防接警后先后调动17辆消防车赶赴现场灭火。至16时03分，现场明火基本控制，17时许灭火结束。事故中无人员被困无人伤亡，过火面积200多平方米，两间套房被烧毁。记者从目击者拍摄的视频看到，事发时...
酒店饮食可以说非常重要，如果在酒店发生食品安全事故，比如食物中毒，酒店餐饮业在人们心中的形象就会大大地降低。那么当在酒店饮食发生...[详情]
为有效缓解建筑施工噪声扰民突出问题，提高人们生活质量，佰佰安全网现在要给大家讲的是城市建筑噪音时间如何规定以及如何防治的措施。...[详情]
随着城镇化速度的加快和城市经济的高速发展，城市生活垃圾已成为世界一大公害，是影响环境和可持续发展的主要问题之一。如何结合各个城市的具体情况，找出一条处理效果好、经济可行的处理方法，已成为城市生活垃圾处理问题研究的主要方向之一。那么，城市垃圾会产生哪些危害呢？下面佰佰安全网就来给您介绍一下相关的固体废弃物安全小知识。城市生活垃圾的现状 目前，城市生活垃...[详情]
近些年，女子出门在外遭遇不法分子抢劫的事件层出不穷，这也告诉我们，女人学会如何保护自己是一件多么重要的事。而今天佰佰安全网要给大家普及的是有关女性酒店住宿必知防身知识。女性住酒店易发生什么危险？ 女性独自入住酒店，如果不注意防身，随便透漏房间号，随意给陌生人开门，或者经常在走廊逗留等等，这样危险行为都容易让女性朋友引起不法分子关注。 例如，2016年...[详情]