老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
4月21日下午举行的北京市疫情防控工作第八十八场新闻发布会上，石景山区委教育工委副书记、区教委主任...[详情]
教师寒假打牌被拘 教职工参赌绝不姑息
教师寒假打麻将也被刑拘？2月16日，永胜县3所学校的6名在职教师因寒假期间打麻将，被警方查获后6人被处行拘十日。近日，教育局对这6名教师进行了降低岗位等级处罚，并对涉事学校的校长问责，工作人员回应：我们教育局对教师师德师风一直很重视，所以从2016年开始，我们就下发了《关于在全县教育系统中开展从严整治师德师风的专项活动》，2018年下发了一系列的师德师风方面的文件都提到了这些，...
广东一高校学生没收电动车 但教职工还在用
近日，华南农业大学(以下简称“华农”)学生的电动车被保安没收，集中停放。校方表示，学校根据广州市有关“五类车”管理条例，下发了禁止使用“五类车”的通知，并要求师生于今年3月30日前自行处理“五类车”，而此次集中停放是针对尚未自觉处理的车辆。不过，不少学生反映，虽然理解学校的做法，但没了电动车，上课真心不方便。学生电动车被“没收”13日上午，笔者在华农北门处看到，被“没收”的电动...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]