产后一个月能练哑铃吗
产后不建议锻炼身体,等到100天之后锻炼最好,以免进行锻炼时受伤,影响以后的身体健康的。 科学地使用哑铃,确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说,当年施瓦辛格一身健美的肌肉,主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后,既没有增加力量,也没有变得健美,常会就此心灰意冷,哑铃也被束之高阁,甚至成为锤子的替代品。事实上,哑铃健身大有学问。如果不加以贯彻,锻炼效果往往不会令...
怀孕一个月吃什么好
蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育。 碳水化合物和脂肪 受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和...
“我可能是买到假彩票了……”前不久,家住沙坪坝陈家桥的吴先生来到派出所报案称,自己在一家彩票店内买...[详情]
男童吞下笔头咳嗽一个月
“今天拿出的是笔头。这并不希奇,其实我们还从孩子气管里拿出过回型针、小块乐高、半年前吃的瓜子壳、碎花生…。你能想到的,都有可能。”上海儿童医学中心耳鼻侯科陈洁医师面对刚刚取出的笔头啼笑皆非。但她非常严肃地指出,异物吸入将直接威胁生命,儿童安全必须引起家长重视。如果出现持续的顽固性咳嗽、发热、脓痰等症状,经过药物治疗反复不见好转的,就要怀疑气道异物的可能,及时前往专科医院就诊。来...
女子网恋一个月 被骗30万
最近,宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某,在顾某的攻势下,两人很快 便坠入爱河。可在此之后,这个刚刚认识的男友却开始频频上演 苦情戏码,不是打架闯祸,就是生病住院。结果,短短一个月,痴情的文小姐 就为这个男友支付了30多万元。文小姐说她和顾某是今年2月在一家小超市认识的,当时对方借口购物时没带现金,加了文小姐微信进行线上付款,之后两人便在网上聊天,很快陷入热恋。可没...
无线路由器应用愈加广泛、与我们的生活联系愈加密切的同时,安全问题也日渐凸显出来:网银被盗、隐私暴露、数据丢失等等。那么,怎样设置...[详情]
为了诈骗钱财,女子翟某竟盯上了同住的好友,我拿你当闺蜜,你却拿我当提款机……...[详情]
一天甲和乙在大街上偶遇 甲:“听说你昨天吃了一顿饭,十六菜一汤?”乙:“是啊。”甲:“哇,挺奢侈哇,在哪个大饭店吃的?”乙:“杨国福麻辣烫”甲:“……” 一直听说火锅跟下雨天更配可是小编像是有钱吃火锅的人吗 不过这难不倒我一碗热气腾腾的麻辣烫一样很过瘾 麻辣烫看起来娇嫩欲滴闻起来浓香四溢尝起来辣爽不停 山珍海味却不及你的一碗麻辣烫因为它麻的是心辣的是...[详情]
春天像是一个淘气的孩子,总是在你还没有反应过来的时候突然出现。 在这个羽绒服和短袖互相问候的季节,人们都感到了暖暖的春意,准备在这个充满希望的春天里好好地浪一把。 然而,并不是每一个地方都让人感觉到温暖,如果你听到下面这件事,一定会后背一阵发凉,甚至感到恐惧。 众所周知,熊孩子是全人类的公敌,他们就像是公交车上为了抢座位而掌掴小学生的老人,过一段时...[详情]