女子练瑜伽一个月 结果受伤了

瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。市民王女士就赶了这样一个时髦，交钱培训，试图成为一名瑜伽教练。一个月培训下来，事情是否就依照她预料的那样发展下去了呢？

记者第一次见到王女士，并不是在瑜伽馆，而是在一家中医院。由于膝盖处的半月板1级损伤，膝部积水，王女士已经医院接受了一个多月的治疗。医生告诫她，近几年之内，都无法进行较为激烈的运动。

今年的3月27日，王女士进入了位于九龙坡区万象城的亦美瑜伽进行学习。刚过了一周的时间，教练便要求之前从没接触过瑜伽锻炼的王女士进行复杂的动作练习。

记者查询得知，双莲花盘这类的瑜伽动作，属于复杂技巧，并不适合于初学者练习。勉强练习会对膝盖和内部韧带造成损伤。

王女士表示，自己不止一上来就被要求上难度，反应膝盖疼痛后，亦美瑜伽的两位教练仍鼓励继续学习。对于王女士的说法，亦美瑜伽方面并没有否认。

就这样轻伤不下火线，王女士在一个月的时间里完成了瑜伽学习。随后就成为了中医院的常客。值得一提的是，经过了亦美瑜伽一个月的培训，王女士已经获得了瑜伽教练证书。

也就是说，如果没有受伤这档事，这名仅仅接触过一个月瑜伽的年轻女孩，在商家华丽包装下，或许就会站在你的身边，一板一眼地教导你完成各式各样的瑜伽动作。这样半路出家，一个月速成的教练，能够胜任指导他人科学锻炼的重任吗？

而据业内人士介绍，瑜伽教练证书的颁发和获取，并不是一件很难的事情。

由于把控不严，谁都能颁发瑜伽教练证书。从业人员的专业素养也就无法严格把控，为了节约时间成本，一个月催熟一个教练，这样训练出来的教练质量也就难免让人质疑。

如此说来，外界看来履历辉煌，格调高大的瑜伽教练证书，大多是瑜伽会馆相互认证的产物。王女士介绍，在同期的培训中，还有二十多名同学。他们都在缴纳万余元的学费，经历了一个月的培训后，拿到了瑜伽教练证书。我们由此怀疑， 在街头的瑜伽会馆里，还有多少一月速成的教练，他们真能够理解瑜伽运动，能够正确指导学员进行瑜伽锻炼吗？

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( 责任编辑: 慕丹萍 )