刚开始健身用多重的哑铃合适
刚开始健身都哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。...
刚开始学英语用买点读机吗
点读机的好处是比较多的，在刚开始学习英语的时候，学生都会产生一定的排斥刚开始学习英语会比较简单，能够学习几个字母，但是深入学习之后，学生就会出现厌倦和排斥，这个时候就需要有一个良师益友能够陪在自己的身边，启迪自己，帮助自己去学习，步步高点读机的好处是比较大的，使用步步高点读机能够具有这个互动测验的方式，让孩子能够对学习充满一定的乐趣。 因为步步高点读机所选择的教材都是正版的...
很多女人都喜欢翘臀，为了使自己拥有迷人的翘臀，很多女性会去健身房锻炼，外国一位27岁的美女就很希望...[详情]
老人摔倒受伤 警察深蹲40分钟当“垫子”
孤寡老人外出时摔倒在路边，接到报警电话的当地警方前往救援，为减轻伤者痛苦，年轻警察深蹲40多分钟扶着他，一直等到敬老院工作人员到来。3月3日，记者从南充市仪陇县公安局获悉，“垫子”警察名叫张恒瑜，来自该局双胜派出所。3月2日早上7时40分，南充市仪陇县新（政）马（鞍）公路双胜段，一名瘦弱的老年男子倒在路边，口中不停呻吟。随后好心路人拨打了仪陇县公安局双胜派出所电话求助。接到报...
13岁女孩连做200多次深蹲 结果悲剧了
13岁的小馨（化名）家住长沙县，在一所中学读初二。几天前，小馨一连做了200多个深蹲，结果住进了医院。7月9日，记者从湖南省儿童医院获悉，因为剧烈运动，小馨被确诊为“横纹肌溶解征”。“回家说是大腿酸痛，开始我们也没重视。”小馨妈妈回忆，6月28日，女儿回家后说大腿酸痛，问她原因说是做了200多个深蹲，家人以为只是一般的运动性肌肉疼痛，未予以重视。几天后，小馨的疼痛越发严重，尤...
健身锻炼是健康生活方式的一种，不管是年轻人也好老人家也好，做健身运动是有利于身心健康的。下面我们一起来看看老人正确的健身方式吧！...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
随着我国人口老龄化进程加快，老年人的理财需求不断加大。与年轻人不同的是，老年人一般在理财专业知识和时间精力等方面都相对薄弱一些。在理财目的上，与年轻人追求高收益、高风险等理财目标不同，老年人主要追求资金的稳定和财富的保值增值，控制风险是第一位的。那么，老人适合股票理财吗？都适合哪些投资理财呢还今天佰佰安全网就来给您介绍相关的老人理财安全小知识。什么是...[详情]
现如今，人们不光生活水平有了质的飞跃，就连投资观念也在不断加强，越来越多的人加入到投资大军中来。而在其中，一些上了年纪的老年人就占了大部分。那么，老人适合投资贵金属吗？投资贵金属注意什么？佰佰安全网科普下相关的老人理财安全小知识。什么是贵金属理财？ 贵金属主要指金、银和铂族金属（钌、铑、钯、锇、铱、铂）等8种金属元素。这些金属大多数拥有美丽的色泽，具...[详情]