老人如何拍打背部健身？如心肺问题、脾胃问题、肝胆问题、妇科问题、大小便问题，通过拍打后背都能改善明...[详情]
健身球可以锻炼背部吗
若你把健身球当椅子，坐在上面时，身体需要不停地动以保持平衡，这样不仅能够加强并锻炼了腰背的肌肉及力量，还能避免久坐不动带来的危害。所以，上班族每天可以适当坐一坐健身球。腰背不适 可以练练健身球，另外，健身球也非常适合上班族们用来锻炼身体，适当地练练健身球，还能帮助缓解腰背部的不适或疼痛。 1、健身球俯桥 具体动作：两脚踝在健身球顶部支撑，两手与肩同宽，在肩正下方支撑，手臂...
学生背部韧带拉伤注意什么
出现背部韧带拉伤之后，为了能够缓解症状的表现，学生应该尽快的去选择冷敷的方式，每天坚持二十分钟，这样使肌肉能够从紧张过度的放松，达到缓解疼痛的目的，冷敷的时候主要是依靠冰袋，或者是选择冷冻的蔬菜。 在经过冷敷之后，患者的症状会明显的减轻，这个时候就应该采用热敷的方式，使肌肉完全的彻底消除疼痛感，每天可以采用三次的方式，每次能够达到半个小时左右，热敷的手法是比较多样的，可...
施工中不慎从2米高的脚手架上摔落，边上正好有一堆建筑用钢筋，巨大的冲击力下，58cm长的钢筋就这么...[详情]
潮王桥下惊现男尸 背部有明显伤口！
拱墅警方：已开始验尸，情况进一步调查中5月23日8:25，一先生来电：朝晖潮王桥下，河上浮起一具男尸，尸体上有几处被刀砍过的痕迹，现在男尸在老的德胜桥下了。 记者郑亿核实报道：潮王桥刚好是拱墅的米市巷派出所跟下城的朝晖派出所辖区交界处，两方警力接到路人报警后都到了现场，最后确认由拱墅警方介入调查。尸体起初漂浮在潮王桥下的西北角，看身形应该是青壮年的男性，比较精壮，身无半分赘肉。...
女子会所拔火罐技师操作失误致其背部烧伤
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。生活中，由于拔罐失误所造成的人身安全事件也时有发生。 “没想到会有这么严重的后果”。10月17日凌晨，18岁陈小姐来到白云区鹤边一家沐足会所拔火罐，不料技师的操作失误，高浓度酒精滴到了她背上后点燃，造成其背部被深度烧伤，至今仍躺在医院治疗。沐...
中医学认为，背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。然而，老人背部锻炼健身方法有哪些呢？...[详情]
提高背部后腰力量的重要性，对我们身体的形态和健康状况都有很大的好处。那么，锻炼背部力量时该注意什么呢？...[详情]
老了身体大不如前，所以适当的健身才能保持健康，要知道成功的健身离不开一个合适的健身计划，对于老人这样特殊的群体来说，制定一套适合自己，并能坚持贯彻执行的健身计划十分必要。下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人健身安全小知识。老人生理特点是什么样子的 针对老人这样的特殊人群，要想做出一个合适的健身计划，我们首先要从老年人的特点来进行考虑。老年人的生理特点：...[详情]