春江水舞蹈健身舞

孕妇舞蹈的种类

孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长，孕妇身体也越来越笨重，基于身材、体力等限制，可以供孕妇选择的舞种并不多，当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种： 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈，但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼，尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对...

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

悲剧！长江镇江水域发生撞船事故

记者从镇江海事局获悉，10月9日18：05分许，一上行海轮“国远1”轮在长江江苏镇江水域因避让操作不当，驶入定易洲锚地与并绑锚泊的船舶发生碰撞致3艘船舶沉没。最新消息显示，事故共造成9人落水，其中5人被成功救起，4人失踪。据了解，镇江市水上搜救中心接报后，调派了8艘海巡艇、多艘社会船舶及40余名搜救人员现场组织搜寻失踪人员，并协调打捞工程船、助拖船等社会救助力量开展打捞作业。目...

我国长江水质良好 海河流域重度污染

(原标题：中国十大流域水质报告：劣五类占比超一成，海河流域重度污染) 环境保护部环境监测司司长罗毅。 资料图7月17日消息，中国环境保护部当日发布了2016年上半年全国地表水环境质量状况显示，中国地表水环境质量总体保持稳定。十大流域中，长江、珠江流域水质良好，黄河、松花江、淮河流域为轻度污染，辽河流域为中度污染，海河流域为重度污染。据环境保护部环境监测司司长罗毅介绍，2016年...