健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
江苏搁浅鲸鱼被人工解剖胃中发现尼龙渔网
鲸鱼搁浅事件我们偶尔可以遇到,一直以来鲸鱼搁浅事件都是人类未解的一个谜。 2016年2月14日这天,江苏南通如东洋口港海滩,惊现一头搁浅的抹香鲸。经专家鉴定,这个庞然大物在被冲上滩涂前已死亡。与此同时,有村民看到,另一头鲸鱼在深水航道区域徘徊久久不愿离开。 令人称奇的是,次日,距离第一头抹香鲸不远的海面上,又发现一头死亡的抹香鲸。这个“大块头”体积更大,体长14.3米,体重约...
解剖C919:发动机技术先进可靠
2015年11月2日,上海——中国国产大飞机C919将于今天正式下线,承载着中华民族飞行梦的大飞机“梦想起航”。赛峰集团作为中国商飞C919飞机的发动机及设备一级供应商,今天上午出席了在上海举行的首架C919飞机的下线仪式。国务院副总理马凯、中国商飞董事长金壮龙、中国商飞总经理贺东风、CFM国际公司*总裁兼首席执行官埃邦加、赛峰集团中国商用飞机项目负责人杜博莱以及众多其他该项...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
作为家长们会让孩子选择他喜欢的运动,其实学习什么不重要,重要的是孩子喜欢学什么,如果你的孩子选择轮滑,那么作为一个初学者在学习轮...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]