健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
杭州男子设计测评表找女友 评分看态度
黄某,35岁,精算师,风度翩翩,家庭条件好,未婚。最近,他找到杭州市第七人民医院临床心理科宋海东副主任医师,说他设计了一张测评表,评估出某女对他有意思,请宋医师帮他确认一下,是否确实如此。宋医师了解完那张表的内容,哭笑不得。爱情风险评估表设计得非常复杂宋医师说,黄先生的那张表非常复杂,有详细的计算体系,女孩的各种表现,都有具体分值,最后算出总分,黄认为能反映出女孩对他的态度。...
app收集个人信息 金融类应用评分最低
各类金融理财App已成为国民日常生活中不可或缺的工具,不过,在给使用者带来便利的同时,此类应用程序背后的使用权限和隐私问题也日益引起关注。11月28日,中国消费者协会(以下简称“中消协”)通报了100款App个人信息收集与隐私政策测评情况。测评显示,新闻阅读、网上购物和交易支付等类型App为总平均分相对较高的App类别,而金融理财类App得分相对较低,仅为28.91分。具体来看...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
秋天也是多种疾病的多发季节,发病多与饮食不当有关。尤其是体质虚弱的老年人,更要注重合理科学的饮食养生。那么老人秋季食补有哪些原则...[详情]
说到健康养生时,喝水是一个常被提起的话题。但其实在我国学界,早就有“水盲比文盲还多”的说法。很多人存在的饮水知识盲点,使得他们只知要喝水,却不知该怎么喝才健康。那么家庭饮水要注意哪些健康原则呢?佰佰安全网来为您普及相关的饮水安全小知识。健康饮水重要性 水除了是生命体主要组成部分外,还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体...[详情]