健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
2015年12月，位于北京海淀金码大厦内的张贝健身房，还在进行优惠办卡活动。然而就在2016年1月...[详情]
北京海淀取消小升初推优入学途径
北京1月18日电 记者今天从海淀区教委获悉，今年取消推优入学途径;特长生入学途径今年仍保留，但明年有可能予以取消。精准帮扶“潜力学校”海淀区依然存在城乡之间、校际之间的教育不均衡，因此还有一些学校发展迟缓，属于办学相对薄弱学校。海淀区教委主任陆云泉告诉记者，今年将启动“潜力学校提升工程”，建立两委一室领导每人定点联系一所薄弱学校机制，由北京教科院牵头，组建专家团队，通过一校一...
北京海淀两车相撞，两司机均受伤
北京海淀两车相撞，两司机均受伤3月28日晚上11时许，北京海淀区双槐树路上，一辆由南向北行驶的本田雅阁和一辆由北向南行驶的现代越野车相撞，两名司机均在事故中受伤，被送往医院救治。“雅阁由南往北，现代由北往南，各走各的路，怎么会撞在一起?”昨天晚上11时30分，在海淀区双槐树路北口，一名围观者对事故感到不解。雅阁的左前方和现代的右前脸都是狼狈不堪，气囊都弹了出来。现代的油箱中有大...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]