肱二头肌力量训练技巧
训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血...
肱三头肌力量训练方法
训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血...
据北京市民反映，东城区大菊胡同7号院有人在建地下室，担心存在一定家居安全隐患。对此市规划委执法队回...[详情]
物联网“十二五”规划 剑指九大领域
5000亿市场待掘金，重点支持超高频和微波RFID标签、智能传感器等领域昨天，工信部正式发布《物联网“十二五”发展规划》。《规划》将超高频和微波RFID标签、智能传感器等领域明确为支持重点，并明确在九大领域开展示范工程。根据新华社发布的《2010-2011年中国物联网发展年度报告》，未来5年，全球物联网产业市场将呈现快速增长态势。保守预计，到2015年，中国物联网产业将实现50...
家长群内拼单儿童进口药 医生：服用风险大
周女士三岁的儿子壮壮突然感冒了，发烧、咳嗽挺严重，吃了药也不见好转。于是她求救于万能的微信朋友圈，立即有家长向她推荐德国“退烧小药丸”，据说药效特别好，孩子吃后很快就能痊愈。但是三甲医院儿科专家提醒家长，药品不是普通商品，海外代购药品均没有中文说明和生产批号等信息，且没有医生指导，切不可随意购买、盲目服用，防止出现药品安全事件。家长群内拼单儿童进口药周女士有两个小孩，三岁的大儿...
如今玩“抢红包”的游戏非常普及，但是玩网络游戏一定要掌握一个尺度，如果演变成赌博行为就是违法的了。那么如何识别QQ群抢红包赌博诈...[详情]
想走就走，想停就停，想玩就玩，随心所欲，这就是自驾游的魅力。为了方便车友们出行，小编先推荐给大家如何合理规划自驾游路线。让您自驾...[详情]
都说最美不过夕阳红，学点理财知识，做好理财计划，对于安度晚年生活可是非常有益的。那么老人如何做好理财计划呢? 老年人特性对其理财的分析 1）老年人的特性老年人经济上依靠个人劳动所得，退休工资，个人积蓄，子女资助以及社会救济。因此，承受风险能力较低，养老储备不是特别充分的前提下，如果遇到疾病，自然灾害或者是上当受骗，都容易引起晚年生活的动荡。所以，...[详情]