在运动的过程中，运动强度过大，肌肉急剧的拉伸或者收缩，这就会导致肌肉拉伤。那么踢球大腿正面肌肉拉伤...[详情]
短跑时大腿正面肌肉拉伤怎么办
1：制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，是恢复时间托的更长。 2...
蹬动感单车瘦大腿吗
骑动感单车可以瘦腿。骑动感单车主要锻炼的就是下半身，而且动感单车是一项属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。长期的锻炼可以收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，塑造腿部线条。 蹬动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，这样才是正确锻炼的方式，这样骑才能瘦大腿。骑动感单车的作用对女生...
使用一个器械时，她感到肌肉疼痛，但教练说这是正常的，让她坚持。虽然她的私教随后把重量降低了，但是他...[详情]
业主贴小偷正面照 小偷你听着
小偷正面照被贴小区大门 贴在小区门口告示栏上的小偷照片已被撤下。一个多月前，成都同和路一小区发生多起盗窃案。不久，警方抓住一名小偷。在指认现场时，生气的业主将小偷正面照片拍下，并打印出来贴在小区门口。照片在小区门口张贴一个多月。对此，小区业主纷纷“点赞”，称能警示和威慑盗贼，但路人发现后认为“要不得”，涉嫌违法。7月4日下午，记者来到该小区采访后不久，告示贴被人撤下。照片被贴小...
业主贴小偷正面照 有人这样说
一个多月前，成都同和路一小区发生了多起盗窃案。不久后，警方抓住一名小偷。指认现场时，生气的业主将小偷正面照片拍下，这张照片后来被打印出来，贴在小区门口。照片已在小区门口张贴了一个多月，配文“等待你的是法律的惩罚”。对此，小区业主纷纷“点赞”，称能警示和威慑盗贼，但有路人发现后认为“要不得”，涉嫌违法。7月4日下午，记者来到该小区采访后不久，告示贴被人撕下了。 业主点赞但路人觉不...
老年人的身体越来越差，特别容易出现腰腿痛，腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一。那么，慢性腰、腿痛老人该如何健身呢？...[详情]
大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛，剖宫产妈妈术后尤为明显，这就是所谓的“产后痛”。产后宫缩痛的主要原因是因为子宫收缩，疼...[详情]
共享单车的出现有效打通了城市交通最后一公里，给人们的出行带来了极大便利，得到了越来越多的人认可，但随着而来的违规停放、违规骑行、盗窃私占、涉自行车事故不断攀升等问题日益凸显，究竟该如何正确使用共享单车呢？佰佰安全网为您普及相关的交通安全小知识。有关共享单车的简介 共享单车是指企业在校园、地铁站点、公交站点、居民区、商业区、公共服务区等提供自行车单车共...[详情]
跑步肌肉拉伤好像已经成为了一种常见并且相当棘手的问题了，有的人跑了一辈子都没有受过伤，而有的人跑了一个月甚至一星期就受伤了，这个问题确实值得我们好好反思一下。那么，什么原因导致跑步时大腿肌肉拉伤？如何恢复呢？佰佰安全网有必要为您普及这方面的跑步安全小知识了。肌肉拉伤是什么？ 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰...[详情]