国际健身气功交流中心

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

直播乌镇: 微博已经成为国际文化交流桥梁

在第二届世界互联网大会“互联网文化与传播论坛”上，新浪微博副总裁曹增辉在参与讨论时表示，微博已经成为国际文化交流桥梁。对于微博在国际文化传播中发挥的作用他提出了四点看法：第一，手机已经成为了第一的媒介平台，从全球的趋势来看，社交媒体平台已经成为用户分享和获取信息的一个最主要的渠道。因此，文化交流要更多地把手机上广为传播的社交媒体平台利用起来。第二，新的社交媒体平台传播和互动很...

宁波国际会展中心西北角失火：疑是垃圾站

4月21日晚11点钟，陈先生反映：宁波国际会展中心西北角失火，火势引起浓烟高达几十米。陈先生家住高新区华城花园小区，小区与国际会展中心只隔着一条通途路，他告诉记者，当时闻到一股焦味，这才发现是小区对面起火。江东消防中队的消防员说，他们是昨晚10点57分接到报警，起火的是国际会展中心内的一个垃圾站，里面堆放着许多装修垃圾。“担心复燃，我们大约花了一个小时才灭完。”消防员说，当...