颈后杠铃推举动作锻炼三角肌，尤其是该肌的中部，以及斜方肌上部，肱三头肌和前锯肌，此外，对菱形肌、冈...[详情]
杠铃颈前推举练哪些肌肉
杠铃颈前推举(Barbell Shoulder Press) 是最基本、最有效的肩部练习动作，对打造肩部肌肉的围度和宽度，效果最好，它是真正针对三角肌的动作，并把受力点集中在目标肌肉上。 一、目标锻炼部位：三角肌前束 在颈前推举中，肩部肌肉独自承担控制身体稳定的责任，整个肩部肌群中，前中后三束没有束肌肉可以偷懒，尤其是前束。当然这个动作对于胸大肌上部、肱三头肌也有明显锻炼...
运动预防电脑颈的方法
运动预防电脑颈的方法我们主要有电脑颈保健操，电脑颈保健操对于电脑颈的保健及预防有很好的效果，电脑颈保健操一共有七个动作 动作一：提托头颈 1、站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方(相当于颅骨的枕骨粗隆部位)。 2、交叉的双手向上提托头颈，一张一弛，往返30次。 3、同时胸背部后仰，活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。 动作二：俯仰天地 1、自然...
6月12日下午2点20分，浦东机场T2航站楼国际出发C岛值机柜台附近，一名男子将随身携带的自制啤酒...[详情]
女子产后抑郁症 杀完亲生儿子后割颈轻生
女子产后抑郁症 杀完亲生儿子后割颈轻生事发楼栋前拉起警戒线昨日中午11时许，合肥市庐江路与金寨路交口东侧供销社宿舍大院内，人们吃惊地发现一名三十岁左右的女子和一个婴儿颈部被利器割伤，浑身是血，最终不幸身亡。目前，辖区警方正在调查此事。推开卧室门大吃一惊 妻子和婴儿成血人昨天上午，记者赶到现场。事发楼栋门口已拉起警戒线，民警正在现场勘查。事发地点是某栋一楼，单元楼门口还留有一些血...
小伙饱餐后剧烈运动致腹腔脏器进胸腔
老话说“吃饱了别撑着”，许多人似乎对此不以为意。不过日前，一位小伙子却在吃饱饭后因剧烈运动硬生生地“撑”出大事，使自己体内的腹腔脏器“跑到”胸腔里，差点送了命。 饭后剧烈运动 导致腹腔脏器“跑到”胸腔里今年16岁的小周，平时很喜欢运动，经常跟同学跳跳绳、打打球，上周末，吃完晚饭的他如同往常一样，跟同学约了一起去学校跳绳，跳着跳着小周突然捂着肚子，满头大汗，站都站不起来，还伴有恶...
很多学生在剧烈运动后，由于体力透支可能会做一些对身体有害的事情，而且是很多人很容易犯的一些错误，那剧烈运动后应该怎么做呢？又要注...[详情]
颈椎是很容声受损的，所以很多人对于颈部健康的护理非常的重视，那在旅行时，护颈枕对于颈部的护理有效吗？要如何选购护颈枕呢？下面由小...[详情]
女性膀胱颈硬化症，是较常见的一种女性疾病之一。年龄越大发病率越高。若不及时诊治，晚期可致上尿路扩张、肾积水、肾功能损害的严重后果。从而严重危害女性的健康，会给女性的生活及工作带来严重的危害，对于女性膀胱颈梗阻一定要及时做好相应的预防措施，早发现，早治疗，病发后要及时做好相应的护理措施。接下来佰佰安全网介绍一下有关膀胱颈硬化老人该如何护理的老人疾病安全...[详情]
许多孕妇在例行检查中，都会被告知胎儿有脐带绕颈的情况，初听起来，感觉真是渗得慌，可是，孕妈如何应对胎儿脐带绕颈呢？佰佰安全网来介绍一下这方面的孕妇分娩小知识。脐带绕颈定义 脐带缠绕是脐带异常的一种现象，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠...[详情]