健身操你敢看完

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

沈阳现共享服装 你敢尝试吗？

资料图如果衣服也可以共享，你会尝试吗？9月3日，记者了解到，随着共享产业的扩展，共享服装从南方走向北方，已经在沈阳出现。每月258元上千种衣服随便穿记者了解到，这种被叫做“衣嘉合”的共享服装模式，采用扫码交款的形式。每月会费258元，相当于租金，是不退的。如果只穿一个月，体验下共享服装的感受，还需要另外交押金300元，押金是返还的。每次一个衣箱可租3件，不限次数，归还衣箱的同...

辱骂受灾城市刑拘 这话你也敢乱讲？

据江苏省南京市公安局秦淮分局官方消息，2019年8月10日，公安机关发现有网民在微博发布多条不当言论，对因台风受灾的浙江相关城市和市民进行谩骂和侮辱，在网络造成恶劣影响。接报后，秦淮警方高度重视，立即开展工作，并将发布言论的王某(男，37岁，本市秦淮区人)查获。经审查，王某对发布不当言论行为供认不讳，目前，王某因涉嫌寻衅滋事罪被警方予以刑事拘留。此外，有网友在@江苏网警 的微博...