我好兄弟有氧健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

好兄弟相约打兔子 一人被误伤致死

三人为了打两只兔子食用，猎物没打到，反而搭上了一人性命，付出的代价是惨痛的。近日，福建省沙县检察院已对其二人提起公诉。 2016年12月的一天，官某某、张某某、卢某某三人在一块泡茶聊天，卢某某提议说晚上去打两只兔子回来吃，官某某、张某某都表示同意。当天下午17时许，三人便携带者枪支到沙县一山场内寻找猎物。打猎过程中，官某某听到卢某某在前位置开了一枪，听到有东西掉下来的声音，官某...

校园双层床存隐患 感谢睡在我上铺的兄弟

近年来校园内双层床坠床事故时有发生据了解事故所涉及的双层床普遍不符“国标”1意外坠床事故频发一学生被摔成五级伤残小雨今年17岁，3年前，在学校的一次意外坠床，不仅给她的身体造成了永久性的伤残，还让小雨被迫终止了学业。小雨称自己半夜起床着急上厕所，从上铺下来时，不小心踩空摔了下来。经诊断，这次坠床事故造成小雨五级伤残。华中科技大学同济医院创伤外科主任医师宋先舟表示，小雨现在还遗留...