人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注的话题。老人如何有针对性的健身...[详情]
怎么用健身球瘦肚子
1、俯身屈腿 锻炼部位：臂部肌肉、下背部 动作步骤：面部朝下，胯部贴在健身球上，双手撑地，两腿分开与肩同宽并弯曲膝盖，同时脚背自然弯曲，脚心朝上，大腿与地面保持平衡，收紧臀部及腹部的同时，上下摆动双腿，注意不要拱背，尽量保持球的稳定，不要让球来回滚动。 2、上臂屈伸 锻炼部位：肱二头肌 动作步骤：仰卧在球上，臀部和下背部贴在球上，双脚分开与肩同宽，脚尖向前。手臂向下...
老人健身要有取舍 学会针对性锻炼
二、扔飞盘：游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。 三、打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。 四、划船：初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。 五、自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望...
3月9日，美国数据安全公司Bluebox发文称，通过测试发现，小米4手机存在预装恶意软件、有安全漏...[详情]
揭纸币藏品骗局：专针对老年人
2017年1月11日消息， 近年，随着我国人口老龄化加剧，越来越多的商业项目瞄准了这个群体，其中也包括不法分子。他们摸准了现在很多年轻人平时忙于工作事业，便找各种空隙和机会接近老人，对老人进行“呵护式”洗脑。表面似乎是送温暖，其实是将黑手伸向了他们的钱包——他们屡屡通过拉家常、送小礼品的方式与老人们套近乎，再让他们花费大量金钱购买一些与原本价值不相符的产品。收藏是一个很特殊的爱...
吉林针对雨雪天气 迅速启动应急方案
2月28日，记者从吉林省公安厅交警总队获悉，为了应对我省将有一次明显降雪过程对交通的影响，交警总队要求各级交警部门全力做好本轮降雪天气防范和应对工作。启动应急预案并加强管控。全省各级交警部门根据雪量大小和道路通行情况，深入评估降雪对交通的影响。“以雪为令”，迅速启动应急预案。全员上岗，将宣传提示与路面管控同步进行。全力以赴，在雪中执勤，在动态中管控。突出对交通拥堵的节点路段、容...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
在怀孕期间，孕妈妈的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去？产后肚子怎么恢复弹性呢？...[详情]
由于每个人的肤质存在差异，所以适合别人的面膜有的时候并不一定适合你，想要买到最适合自己的面膜，一定要从自己的肤质着手，对号入座进行选择。下面佰佰安全网为大家分享几类不同肤质挑选面膜的方法相关的化妆品安全小知识!什么是面膜？ 面膜，也称敷面剂，是一种综合性的护肤品。使用时，涂敷在面部皮肤上，使之形成—层与外界隔离的膜。它主要通过短时间封闭毛孔，保温保湿...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]