对于老年人来讲，多多动动手指头能够起到健脑的作用，文中的3种方式尤其适合老年人！...[详情]
产后气虚如何运用小动作摆脱
此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。 2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每...
产后瘦腰的几个小动作
练习器械准备：你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。 准备活动：在做动作之前，需要进行7~10分钟简单的有氧运动，比如原地踏步、慢跑等。 一、龙卷风 练习部位：腹部 练习步骤： 1、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。 2、弯曲肘部，再将手臂举置与肩同高处。 3、左腿向左前方抬起并屈膝，直到大腿处于于地面平行状态，同时左肩放低，使肘部接近左膝。 ...
10月7日，全国各地迎来了长假返程高峰，当晚，一名男子在丹阳站通过闸机验票出站时，突然慌忙后退、换...[详情]
广西一熊孩子被炸飞，全因这个小动作！
近日，在河池市金城江某小区内，一男孩将鞭炮丢进化粪井井盖的缝隙中，结果引发爆炸，井盖冒出火焰，瞬间将孩子炸飞↓据了解，男孩将鞭炮丢到井盖内，引发管道里的沼气爆炸，将井盖掀飞，砸伤了旁边玩耍的一女孩，男孩被炸飞但没受伤。 目前，被井盖飞出砸中的小女孩，已被送往医救治。现在小女孩的嘴唇和下巴明显肿胀，右胫骨上段骨折，目前只能喂食一些流食。 据悉，该小区物业早已在小区内，张贴了禁止燃...
小车失控坠河 一个小动作救了全车人的命
(原标题：汽车坠河 一个小动作挽回5条命) 事发后打捞汽车现场7月1日下午4时许，一辆满载5人的小汽车在行至四川富顺县童寺镇康家桥路段时突然失控，横穿过公路后坠入路边的小河中。就在汽车快速下沉的五分钟时间里，依靠车内人员的一个小动作和两名过路小伙子的机智搭救，车上5人全部幸运获救。五人得救后仅10多秒，汽车完全沉入水里。意外发生 小车失控坠河当天下午，自贡女子王英(化名)驾驶一...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
近日，北京数十名老人陆续遭遇“以房养老”的骗局，他们有的失去了房产，还有的更因此背上了巨额债务!那么，老人该如何识破以房养老骗局呢？佰佰安全网介绍一下相关的老人防骗小知识。 什么是以房养老骗局？ 所谓“以房养老”的理财形式，是以无风险为噱头，称只要把房子做抵押借款，就可每月可以获得10%-15%的高息，按照100万的价格算，每月得到的利息最低就是一...[详情]