老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
专家指出，不论是儿童保护还是未成年人犯罪预防，留守儿童都是我国难以回避的重点人群。意见明确并强化有...[详情]
男童独自走在路上 妈妈却在打麻将
男童母亲在派出所抱回儿子。警方供图 2月19日，南京六合公安分局民警在巡逻途中发现一名两岁左右的儿童独自走在荒无人烟的道路上，因担心他的安全，民警将男童带回派出所，帮他寻找家人。民警走访发现，男童的母亲正在打麻将，还不知儿子已知走失呢。当天中午11点左右，南京六合公安分局新篁派出所民警巡逻至新篁中心社区杠子周组路段时，发现路边有一个两岁左右的小男孩蹒跚走着，既无任何成年人带领...
上海40℃高温走在沥青上像“蒸桑拿”
他们是城市的建设者，他们也是城市道路的美容师，无论白天黑夜，当穿梭在上海的大街小巷时，你总会与他们“不期而遇”。他们，就是城市道路的沥青摊铺工作者，随着上海气温创新高，更是为摊铺沥青的工作环境“加了一把火”。日前，记者来到位于虹梅南路的一处沥青摊铺路面上，与摊铺沥青的工人一起，感受这座城市的温度。走在沥青上像“蒸桑拿”早上7点，记者来到了位于虹梅南路的施工路段，由于该施工路段位...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]