腕式血压计测量时手应该放在哪里我发现有两种方式（如贴图），并且测量数值有差别 。腕式血压计要站着测...[详情]
健身房骑动感单车能瘦腿吗
健身房动感单车当然可以瘦腿的，骑动感单车主要锻炼的就是下半身，而且动感单车是一项属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。长期的锻炼可以收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，塑造腿部线条。 骑动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，这样才是正确锻炼的方式，这样骑才能瘦大腿。骑动感单车的...
健身房动感单车的使用方法
1、热身 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的： 2、腿部伸展 因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。 双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟...
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。...[详情]
小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...
悲剧！小伙在健身房健身 居然被砸成脑震荡
健身房，成为越来越多年轻人锻炼身体的去处，有不少年轻人为了强身健体，会在健身房办一张年卡，定期去锻炼身体。 可是就在一个半月前，市民辛先生的儿子在健身房锻炼，休息间隙路过消防通道时，被突然倒塌下来的一扇门砸伤，住院半个多月。 什么情况？赶紧来看看！辛先生的儿子小辛今年25岁，平日里喜欢去健身房锻炼身体，便在中山西路上一家名为“铁军健身”的健身房办了一张年卡。4月9日晚上，小辛像...
随着共享单车的盛行，越来越多的人选择骑自行车这种低碳方便又健身的方式出行，还有的人希望通过骑单车达到减肥的效果。那么，如何正确使...[详情]
老年人学乐器似乎逐渐开始成为了一种潮流，很多老人都喜欢在空余时间学点儿乐器，以此丰富自己的晚年生活。那么，老人吹弹乐器能健身吗？...[详情]
共享单车是最近兴起的一种新的出行方式，它的出现使人们的出行变得更加便利。 这种新兴的出行方式也成为了人们热议的话题，连今年的高考作文中都出现了它的身影。 然而好景不长，一开始人们还是比较自觉的遵守共享单车的租赁规则，但后来越来越多的人们开始以各种理由私自占用共享单车。 下面这个你绝对想不到! 微博用户@北京人不知道的北京事儿晒出了两张ofo小黄车被直...[详情]