老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
5月17日22时39分在新疆巴音郭楞州和静县发生3.4级地震,震源深度8千米,震中位于北纬42.4...[详情]
两地法院联手 出动追寻老赖
近日,在我院一起执行案件中,被执行人陈某恶意逃避债务,将自己名下的一辆保时捷小汽车从深圳开回了邵阳老家。然而,天网恢恢,疏而不漏,执行法官无畏困难险阻,驰骋千里,与当地县法院联手拘留了被执行人,并将这辆保时捷小汽车拖回深圳评估拍卖。01不远千里 两地法院联手 出动追寻被执行人被执行人陈某曾是深圳一家电子厂的老板,生意风光时,也曾腰缠万贯。可有钱之后,因心态膨胀、挥霍无度,不仅生...
突发!山东泰安济南两地交界发生火灾
4月17日下午15时45分,在泰安市岱岳区下港乡吕家庄村北发现火情。由于5-7级的西南风,火情迅速蔓延至济南市南部山区西营镇藕池村南千条沟。发现火情后,济南、泰安两市主要领导立即赶到火灾现场,迅速组织专业消防队员、乡镇消防队员、部队官兵、公安消防队员、民警、乡镇街道干部等参与扑救。其中,济南、泰安两市分别组织各类扑救人员1200余人、800余人。省委书记刘家义、省长龚正第一时...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
南昌两地最新发布新冠疫苗接种点公告 事关疫苗接种!请尚未接种新冠疫苗(含加强免疫第三针)的居民尽快前往新建区其他新冠疫苗接种点进...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]