作为运动员要有良好的健康状态和合理的营养。你知道运动会运动员应该吃什么？接下来佰佰安全网给大家讲解...[详情]
运动会运动员安全防护常识
运动会运动员安全防护常识如下; 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要...
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...
熬夜真的会早死 你还敢这样做吗？
熬夜真的会早死吗？最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困难的“夜猫子”们，“早死”的风险更高。 这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。在研究样本中，有5万人在这为期6.5年的采样过程中死亡可能性更高。佰佰安全...
各大学校在每年都会照例举办运动会，那么当在校园运动会举办之际，有哪些安全需要注意呢？跟随小编一起看看吧。...[详情]
KTV作为公共场所，社会来往的复杂人士比较多，而难免会有涉嫌黄赌毒的行为。那么，您了解KTV为何禁止黄赌毒吗？怎样管控呢？...[详情]
酒吧是一个没有等级限制可以自由出入的空间。在这里，你可以附庸风雅，高谈阔论，可以纵酒狂欢 ；你亦可以温馨浪漫，有情有调。更多人寻求的是适合自己的公共活动空间。然而寻求活动空间首要的肯定是安全！那么酒吧为何禁止黄赌毒？如何才能辨别一间酒吧是安全又健康的呢？下面佰佰安全网就来给您讲讲相关的酒吧安全知识。什么是黄赌毒？ 黄赌毒，指卖淫嫖娼，贩卖或者传播黄色...[详情]
对于现代人来说，“久坐”几乎是件没法避免的事儿。看电视会“久坐”，下棋打牌之类的娱乐要“久坐”……“久坐伤身”是众多讲究养生的爱好者们常说的话，不知道您想过没有，坐多久才算“久坐”？“久坐”之后具体伤得是哪？佰佰安全网小编来科普下相关的办公室安全小知识。坐多久才算“久坐”？ 虽然到目前为止，还没有世界公认的“每天坐多长时间才好”的标准。但是，不同的人...[详情]