甩手是我国民间广为流传的一种健身方法，四川省体育科学研究所副研究员何仲涛认为，甩手对缺乏运动技能和...[详情]
老年人跳健身操的好处
老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，...
中老年人健身操经络操的好处
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...
3.8即将来临，女人们，您有哪些微心愿呢？把你的愿望说出来，世界总有一天会变得不一样。因为我们相信...[详情]
三人组屋谈判破裂互砍 均被捕
组屋楼下，父子与男子挥刀互砍。淡滨尼组屋3月16日发生惊人血案，三名男子，一早出现组屋楼下，疑似为了解决双方之间的纠纷进行谈判，结果一言不合吵了起来。争执迅速升温，双方越吵越凶，开始推挤。混乱中，其中两人突然抽出刀子，有人跟着手部和腹部中刀，鲜血直流。 眼看谈判竟然变成血案，其中两人拔腿就跑，另一男子一路尾追，跑了三座组屋，发现两人进了电梯才放弃。事故发生在淡滨尼第23街第21...
男子扮老实人骗财骗色 接连11人被骗(组图)
今年三月，温州的小婷找到我们，说是自己被大七岁的男朋友骗财骗色。最近，小婷再次联系我们，说这几个月她没闲着，找到了好几个受害者，这回男的女的来了五个人。确定关系后，开始向她借钱 小婷说，他是很老实的那种，而且追人的时候，特别有诚意，大概连续两个月，每天接送她上下班，包括下雨，他都会很早起来在楼下等她。去年四月，小婷通过朋友介绍，认识了一位做电脑生意的鲁先生，32岁。据说追小婷...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。当然老年人更是如此，那么，老年人养生安心健身法是怎样的呢？佰佰安全网介绍一下相关的老人健身安全小知识。何谓“养生安心”？ “安心”即为心情安闲，心思若定，心除杂念，心清如镜。得安心才可能谈养身，养身首先要安心。当代人不可以企求别人来安定自己的心，如何修炼一颗安定的心...[详情]