女性经期应该吃什么水果好呢？
1、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。 红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。 2、缓解功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐...
肥胖儿童健康减重应该多吃什么
目前测重最常见的指标是体质指数(BMI)：体重(千克)除以身高(米)的平方(kg/m 2)，WHO (世界卫生组织)建议的标准是BM I在18.5-24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。小于18.5为体重不足。2001年中国肥胖问题专家组根据中国情况提出：BM I≥24为超重，＞28为肥胖。 肥胖儿童想要限制能量，需要循序渐进，逐步减低，可根据情况制定减肥计划...
暑期开始了，孩子的作息和饮食也开始有点变化了，但是由于小朋友还处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需要...[详情]
南农大开设“运动减脂课”：就是减肥！
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...
南京农业大开设减脂课 或和学分挂钩
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...
随着生活水平的提高和消费观念的转变，人们对饮食的要求也越来越高，继而无公害水果的出现赢得了大家的喜爱。但是你知道无公害水果有哪些好处吗?今天小编带你一起了解下有关的无公害食品安全知识。什么是无公害水果 无公害水果是指产地环境、生产过程和产品质量均符合国家有关标准和规范的要求。有害物质局限在一定的范围内，不至于毒害生命或者导致身体疾病。从狭义上讲，无公...[详情]
当大部分超市里的新鲜果品都是分成两种的，原先装好和明码标价的是有机水果，散放着等待挑选的是普通水果。面对着一倍以上的价格差距，很多人都不知如何选择。那么，你知道吃有机水果有什么好处吗?今天小编就来介绍这方面的有机食品安全知识，一起来了解下吧。 什么是有机水果 有机水果就是通过这样的生产方式种植，依据有机食品的一系列标准来生产与加工，并通过合法且独立...[详情]