“产后恢复迷人身材的八个动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面...[详情]
孕妇健身避免什么动作
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...
杠铃健身的动作要领
一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...
艺人迪丽热巴有新疆维吾尔族血统，五官深邃、身材窈窕，仿佛混血儿般的外型迷倒无数人。...[详情]
重庆姑娘身高1米75 身材高挑却发起了愁
尴尬1 矮10厘米早就结婚了 “你为啥不去练跳高？你为啥不去当模特？你为啥不去打篮球？你为啥找不到男朋友？……当听到身边各种疑问，感觉自己真的太不容易了。”谈起身高，李小姐有说不完的尴尬事，第一件事就是“相亲难”，“甚至妈妈都嫌弃我的身高。”李小姐妈妈身高1米63，爸爸身高1米75，她也是1米75，眼看年龄慢慢逼近30岁，李妈妈很是着急：“要是你矮10厘米，只有1米65...
男子以“老板看身材“为由骗女孩裸照 要挟发生关系
男子以“老板”看身材为由，骗得女孩的裸照视频，之后利用这些隐私视频，要挟女孩与自己发生关系。当男子兴冲冲的赶到宾馆时，没想到等待他的却是警察。2018年8月29日晚8时许，24岁的男子杨某通过“连信”手机社交软件认识小郑，杨某以“老板”身份约小郑欲有偿发生性关系，之后杨某自称“老板”司机，将小郑带到我市一家宾馆内，多次猥亵小郑欲与其发生性关系，但遭到小郑拒绝，杨某于是主动停止。...
据统计，大约有10%的妇女生育后逐渐“发福”而造成肥胖，而造成日后形体变化大，为防止产后肥胖的发生，产后如何快速恢复好身材呢？...[详情]
23岁不会游泳的小刘江边救人后，不慎落水被卷走。相关部门搜救无果，大家都不抱任何生还希望，她却给老公打来电话。原来小刘被卷走后失...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]