老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
动者在年终奖发放时已离职，是否失去享受年终奖的资格？...[详情]
调查：多数人有年终奖 “土豪奖”却很少
还有不到1周的时间，我们将跨入农历新年，在最后的工作周，也是上班族最关注年终奖发放的日子。记者从多个行业了解到，多数上班族能如愿领取到年终奖，但受行业景气度等影响，部分行业的年终奖降幅明显。而一些“互联网+”的公司冷热不均，但整体还是让很多行业羡慕嫉妒恨。调查：多数人有年终奖 “土豪奖”却很少日前，无忧精英网一项调查显示，92%的上班族都能拿到年终奖，这一比例远高于社会总体水...
张家界设立“乘客见义勇为奖” 最高可奖2000元
张家界市公共交通发展有限公司近日出台《乘客见义勇为奖励办法》，在全省率先设立“乘客见义勇为奖”，即日起执行。根据《办法》，乘客的7种举动将会被确认为见义勇为行为，包括：化解、制止车厢里其他乘客语言上侮辱正在行车的公交车驾驶员等驾乘矛盾的行为;制止或制服其他乘客殴打、袭击正在行车的公交车驾驶员，避免危险驾驶的行为;制止或制服其他乘客抢夺正在行驶中的公交车方向盘或抽拔正在行驶中的公...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]