对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,中老人跳健身舞该注意哪些事...[详情]
春暖花开,野外踏春正当时
阳春三月,树木翠绿,百花盛开,正是登山踏春的好时节。各大森林公园也开始迎来游客高峰。樟木头观音山国家森林公园管理处就提醒,游客在登山游玩的同时还需注意安全。 观音山国家森林公园管委会副主任冯浪:“可能天气不稳定,下雨,特别是现在不热不冷的时候,蛇虫比较多,特别是走小路的要特别小心。” 近年来,随着野外探险活动的兴起,很有“驴友”热衷于在行走原始林区寻找乐趣,不过因此导致的...
老人跳广场舞有利于健身吗
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独,没有广场舞之前,适合老年人的活动也比较少,子女一般都不再身边,最多也就散散步,听听收音机和下象棋,可是有了广场舞以后,老人们认识了各种朋友,他们可以经常聊天,交流舞蹈,还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少,长期不运动就会出现各种疾病,抵抗力也会下降,跳广场舞能提高身体的协调能力,还能促进...
春暖花开 让我们一起去踏春
樱花玉兰比肩绽放 红枫湖畔满目春色这天清早,来自清镇市区的王定萍一家再次来到红枫湖镇右二村苗圃基地赏花,这已是她们家多年来的“规定踏青节目”。“这玉兰、樱花、油菜花多么美!在花树下走走,吃一顿农家饭,既缓解了工作压力,也放松了心情。”王定萍说。红枫湖镇近年来大力发展乡村旅游,打造了大冲、右二村的万亩花海等赏花景点。苗圃基地内种有樱花、白玉兰、紫玉兰、山茶、桂花等花木,一到春天便...
男子陌陌上冒充土豪富二代 约会盗走女网友财物
嫌疑人被警方抓获。男子冒充“土豪”“富二代” 坑20多个90后女生在“陌陌”(社交软件)上,他自称是“土豪”“富二代”,常去“夜场”消费,帮相识的小妹“冲业绩”,每个月至少给30000元;他“暖心”地接女生下班,又送到了房间里,正当女生沐浴更衣时,他拿了东西就走。昨日,厦门思明刑侦大队通报这起案件,嫌疑人王某鹏欺骗20多名“90后”女生,约见面后却盗走对方财物。【案例1】约会时...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]