健身活动同行

老人健身要选缓慢活动 散步要看体质

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...

与孩子同行出游，是送给孩子最好的礼物！

带着孩子旅行更有意义 带着孩子旅行是个很不错的方式，它考验孩子的耐力和智力，看似很简单的徒步行走对于孩子来说也是一个不小的考验，旅行还是比较累人的，如果孩子能够坚持跟着父母行走，完成旅行计划，他们完全是值得表扬的。 当然，欲速则不达，孩子的体力当然跟成人是没有办法相比的，此时还是要制定相应的旅行计划，结合孩子的体力来对旅游计划进行调整，例如带着孩子去逛一逛一个美丽的公园，...

民警便衣陪朋友办事反遭同行群殴毒打

派出所应该是以为民排忧解难为己任，然而陕西一派出所的所作所为不仅没有为市民解决问题，反而严重威胁到他人的人身安全。 “陪朋友去派出所办事，没有想到却遭派出所内的民警群殴!”2015年7月8日早晨，民警陈先生在宝鸡市公安局金台分局长寿派出所办事时，遭到该所十余名民警的群殴，导致陈先生身上多处受伤。目前，市公安局警务督察部门正在介入调查。遭同行殴打 多处受伤 市民李先生介绍，4月3...

枉为人！男子冷漠目睹同行女孩溺亡

近日，一段来自监控录像的视频引起关注。两名女孩在嬉戏时不慎溺水，但随后到达岸边的两名同行男子却始终冷眼旁观，直至两名女孩渐渐沉入水中。就在网友们为两位姑娘感到惋惜之时，同行两名男子的冷漠态度也遭到了网友们的谴责。监控录像显示，两名女子在水中嬉戏时，不慎滑倒落入水中。 两名女孩不停在水中扑腾并呼救，但站在岸边的同行男子却无动于衷，淡定地“看戏”，随后又坐在靠近岸边水位较浅的地方，...