健身激活训练

教育卡激活

电子教育卡通过教育卡网站、教育卡人人通客户端和配套教育通讯卡实现电子身份认证、电子学籍服务、公告通知发布、教育资讯推送、网络资源学习、群组即时沟通、统一通信服务等基本功能，面向全省师生提供优质教育资源和各类拓展应用。 教育卡身份信息认证激活 1．认证途径 可通过以下两种途径进行认证： （1）登录教育卡官方网站进行认证。 （2）通过教育人人通客户端（手机扫描下方二维码...

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

网约车新政落地激活 出租车变成“香饽饽”

千呼万唤过后，网约车新政11月1日正式落地。新政实施首日，出租车、快车、专车等司机安稳接单，各大平台纷纷回应将积极配合新政落地，网约车市场一派祥和，曾被视为“一石惊起千层浪”的场面并未出现。“温馨”的局面下，一度竞争处于劣势的出租车变成“香饽饽”：由于平台主动派单，司机订单翻番、收入大涨。网约车平台频频示好的出租车成为新政落地首日最大赢家。积极配合网约车合法化这一历史性的时刻...

美发店频变脸：会员卡须充值才激活

“桑田路上的那家‘永琪’又换名字了。”昨天，市民周先生打进本报热线称，自己的会员卡又不能用了，必须要充值激活才能继续使用。理发店频频换脸，从“永琪”到“新丝”又到“华雄”，次次出的都是“充钱激活旧卡”的招。今年1月，华雄美容美发经营管理有限公司宁波地区负责人通过多家媒体承诺，位于桑田路的幸福苑店、位于甬港南路的甬港店以及位于新马路的北岸琴森店均可正常使用旧会员卡。然而不过几个...