游泳可以减脂吗
答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...
腹部减脂力量训练
1、平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。 2、单腿蹲。单腿站立,屈髋向下蹲,膝盖不要超过脚尖,保证支撑脚全脚掌着地。 3、平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧,腰腹肌肉收紧,慢慢抬起一条腿,再抬起另外一条腿,两手离开地面。腰背要伸直,保持平衡。 4、跪球平衡。腹部收紧,用手扶好球,控制身体稳定,跪上球,同时加紧大腿,两手...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课...[详情]
北京：暴雨蓝色预警发布
北京市气象台14点40分发布暴雨蓝色预警，预计到今晚8点，北京部分地区将出现超过30毫米的短时强降水，山区及浅山区可能出现强降水诱发的次生灾害，城市低洼地区可能出现积水，请注意防范。暴雨天气，大家要注意交通安全，出行提前做好防范，雨天路滑注意行车安全，下面请看以下佰佰安全网为您带来的雨天驾驶安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...
湖南发布暴雨蓝色预警
27日下午，湖南省气象台发布暴雨蓝色预警：预计未来24小时，永州、邵阳、衡阳及怀化、株洲两地区南部将出现暴雨，请加强防范城乡积涝和山洪地质灾害。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...
葡萄籽软胶囊
葡萄籽软胶囊的主要成分为葡萄籽提取物。OPC葡萄籽是一种强效的天然抗氧化剂。其抗自由基氧化的功效是维生素C的20倍，维生素E的 50倍。是欧美公认最强效的抗衰老、去斑，美白肌肤和抗过敏抗辐射的营养补充食品。葡萄籽提取物所含的OPC是迄今为止所发现的最强最有效的自由基清除剂之一，尤其是其体内活性，是其他抗氧化剂不可比拟的。
溶脂针
溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，犹其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
热闻一：大妈饭后两小时广场舞回肠扭转270°须切除 常州市一位64岁的大妈因为跳广场舞太嗨，连跳2个小时，直到肚子痛得受不了了才停下!到医院一检查，发现肚子里的回肠居然扭转了270度……只好进行手术，切除了将近25厘米的肠道，目前正在医院接受进一步治疗。 我有个疑问，要是把广场舞反着跳一遍，是不是肠子就转回来了? 小编觉得那句著名的诗词也该改改...[详情]