健身减脂后吃李子

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

腹部减脂力量训练

1、平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。 2、单腿蹲。单腿站立,屈髋向下蹲,膝盖不要超过脚尖,保证支撑脚全脚掌着地。 3、平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧,腰腹肌肉收紧,慢慢抬起一条腿,再抬起另外一条腿,两手离开地面。腰背要伸直,保持平衡。 4、跪球平衡。腹部收紧,用手扶好球,控制身体稳定,跪上球,同时加紧大腿,两手...

男子爬树摘李子 结果悲剧了

又到了采摘杨梅、桃子、李子、杏子的季节。挂满枝头的果子让农户以及体验采摘果子的游客欢呼雀跃，不过采摘还需谨慎，一不小心摔倒或高处坠落，后果不堪设想。5月29日，建德市第一人民医院就接诊了一位采摘李子时不慎坠落导致重度脑挫裂伤的病人。 爬到树上摘李子没踩稳掉下来 头着地55岁男子摔成重度脑挫裂伤“医生，快救救我老公，他从树上掉下来，脑袋磕破了，流了好多血……”前天中午11点，建德...

“好吃狗”嘴馋冒险高速路上摘李子

三环高速铜永段和铜合段道路沿线，两年前种下了大量用于绿化景观的李子树。 这种观景李树，本来是不结果的，但是不知道什么原因，有少部分的李树今年五月竟然挂果了。于是，为了采摘李子，不少人竟然甘冒生命危险，进入高速公路，攀扯树枝。 仅一周时间，执法人员就已经发现五起这样的情况，虽然尚未引发安全事故，但现状让人非常担心。 为了保障交通安全，执法人员不得不增加人手加强路面巡逻，尽力制止...