健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
一对男女深夜在上海浦东区一宾馆内发生了纠纷，女子气不过，喊来自己的3个“姐姐”来帮自己出气。没想到...[详情]
作业没完成 女孩被老师用棍子打屁股
花钱报了一个辅导班，就因为作业没完成，10岁的孩子被老师，用棍子打得屁股淤青！作业没完成，被老师用棍子打屁股王先生是台州椒江洪家人，他有两个女儿，大女儿就是童童（化名），今年10岁，读小学。王先生工作忙，从去年开始，将童童托付给洪家一家辅导班，放学后接受作业指导之类。近日，奶奶发现孩子屁股淤青了，一问才知道，是被辅导班的老师打的。我作业没写完，她就用棒子打我屁股，第一次，打的不...
禽兽！15岁男孩被亲爹用棍子活活打死
针对“生父用棍子将儿子打死”一事，济南市公安局章丘分局8月9日在官方微博8月7日19时许，村民陈某厚因其子陈某涛未按自己要求在屋后花生地拔草，随即对其踢打并用木棍击打，后未及时送医致死。目前，嫌疑人已被刑事拘留，案件正进一步调查。山东省章丘区普集镇苏家村，一对平时经常虐待孩子的亲爸后妈，在7日晚上把孩子活活打死。章丘普集镇苏家村村委会书记陈义昌9日，8日早上7时许，孩子陈某涛的...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]