健美操运动的最佳时间
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
国台办发言人朱凤莲3月31日回答记者提问时，对大陆高校保送录取优秀台湾学生和运动员的最新政策规定进...[详情]
为占封面打广告 ：微信运动网友使大招
“微信运动”是最近微信朋友圈流行的一种新风尚，只要你在微信中添加它，手机就能自动记录你每天行走的步数，还可以跟朋友圈里的好友PK运动量，如果当日占排行榜第一，那么你的头像和背景照片就能占据排行榜封面。然而，本是促进运动的小软件却让不少达人“脑洞大开”，纷纷使用各种奇葩招数占领封面。同时，还有一些商家更是让其下属采取作弊的方式占领封面打广告，让“微信运动”变了味儿。 为占领排行...
男子为获微信运动点赞 竟把自己送进医院
（图片来源：网络）半个月前，家住重庆江津区的钟先生打开微信后，发现自己的微信运动收到了七八十个点赞，另外还有10多条留言，这是怎么回事呢？原来，钟先生当天走了2万多步路，才有了刚才那一幕。钟先生没想到，晒运动步数也可以这么受关注，于是他暗下决心：每天都要突破2万步。从那以后，钟先生每天都坚持步行，每天的运动量都在2.5万步以上，有时超过了3万步，随着点赞的朋友越来越多，更加激发...
对于减肥的人来说，运动无疑是重点的手段。很多朋友都是极为侧重运动减肥，但不少人都发现，运动减肥不仅仅没有下降反而导致体重上升哦，...[详情]
如今意外事故越来越多，而发生事故之后都要进行人体轻重伤鉴定，那么人体重伤标准与鉴定方法是怎样的呢？...[详情]
一旦怀孕后，孕妈的体重会随着肚子的变大而变重，在孕妈日常检查当中，体重的检查，也是其中很要的一项，也是较为简单的检查，那么，为什么孕检要测量孕妇身高体重呢？每次孕检量身高体重的意义是什么呢？佰佰安全网本文就着重讲讲这方面的孕妇用品小知识。孕妇为什么要测量身高体重？ 孕妇测量身高和体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。身高和体重测量是孕...[详情]
当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么起来了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运动减肥的最佳方法。那么，练健美操时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐...[详情]