公安局体能训练健身房

坚持体能训练，你会发现好处很多

1.强健体魄，体能训练的第二个好处就是可以让体魄变得更加强健，因为它可以增强一个人的体力，当然，如果本来体力就很好，这一点可能不是体现得很明显，但是如果一个人本来比较瘦弱，通过体能训练，确实可以达到增长肌肉的目的，不仅肌肉线条会变得好看，甚至还会增加个人的自信，如果一个人比较胖，通过体能训练，也可能会减下来脂肪，变得更加苗条。 2.延缓衰老，体能训练还有一个好处，就是比较内...

健身房胸部力量训练技巧

1、颈上卧推 作用：主要发展胸大肌上部、肱三头肌以及三角肌力量。 要领：仰卧于卧推架上，可采用宽、中、窄三种握距，手持杠铃或哑铃，先屈臂将其放于颈根部，两肘尽量外展，将杠铃推起至两臂完全伸直，反复进行。 2、仰卧扩胸 作用：主要发展胸大肌、三角肌、前锯肌力量。 要领：仰卧在练习凳上，两手各执一哑铃做向体侧放低与上举动作。放低时可稍屈肘，充分扩胸；上举时臂伸直。可采用...

男子驾车冲撞公安局被抓

25日上午11时许，犯罪嫌疑人冯某（男，26岁，壶关县人）驾车冲撞壶关县公安机关被当场抓获。 经调查和审讯初步查明：冯某近期因家事压力过大，产生轻生和逃避生活的想法。6月25日上午，其驾车轻生未遂，便冲撞壶关县公安机关办公场所，以达到住监狱摆脱生活压力的目的。冲撞过程中未造成人员伤亡。目前，犯罪嫌疑人冯某因涉嫌以危险方式危害公共安全罪被壶关县局刑事拘留，案件正在审理中。生活中...

胆大！男子公安局盗窃车辆被抓获

公安机关抓获嫌疑人的涉案车辆，被依法查封后，竟然被偷走了，是谁如此大胆呢？2018年5月3日晚上，汝阳县公安局西门口值班民警临时上厕所。他担心在此期间影响办案警车出入，便开启了大门。五分钟后，当这名民警返回时，突然发现有车辆被盗。 民警发现一辆嫌疑车在晚上21点04分的时候，开进了县公安局大院，随后停在被查封的车辆旁边。 从监控中可以看到，嫌疑车上下来一个人，打开被查封的车辆后...