老人如何拍打背部健身？如心肺问题、脾胃问题、肝胆问题、妇科问题、大小便问题，通过拍打后背都能改善明...[详情]
健身球可以锻炼背部吗
若你把健身球当椅子，坐在上面时，身体需要不停地动以保持平衡，这样不仅能够加强并锻炼了腰背的肌肉及力量，还能避免久坐不动带来的危害。所以，上班族每天可以适当坐一坐健身球。腰背不适 可以练练健身球，另外，健身球也非常适合上班族们用来锻炼身体，适当地练练健身球，还能帮助缓解腰背部的不适或疼痛。 1、健身球俯桥 具体动作：两脚踝在健身球顶部支撑，两手与肩同宽，在肩正下方支撑，手臂...
孕妇健身避免什么动作
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
昆明部分健身器材无安装日期 市民：质量有问题
在昆明各小区、公园，基本都安装了健身器材，方便市民锻炼身体，但市民对这些器材高强度的使用频率，也带来了维修滞后的问题。不仅如此，不少健身器材上注明有保质期，却没有安装日期，还有一些器材上的二维码扫不出来，市民质疑：产品质量会不会有问题？ 棕树营土堆社区 器材严重损坏才会报修在棕树营土堆社区7栋前的健身场所里，一位大爷将双手撑在木椅上做着类似俯卧撑的运动，一会儿又做起了体操，就是...
涉“福喜”事件部分产品暂停供应 部分顾客不以为然
■ 昨天23：30，检查人员看到写着“次品添加”字样以及次品添加时间的资料20日，多家国际知名快餐连锁店的供应商——上海福喜食品有限公司被爆出存在大量使用过期变质肉类原料的行为。作为福喜的下游企业，麦当劳、百胜集团等第一时间表示，已要求全国餐厅立即停用并封存福喜提供的所有肉类产品。那么21日早晨，各家下游餐厅的供货情况，以及顾客对相关报道的反应如何呢?记者展开调查——麦当劳：暂...
中医学认为，背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。然而，老人背部锻炼健身方法有哪些呢？...[详情]
提高背部后腰力量的重要性，对我们身体的形态和健康状况都有很大的好处。那么，锻炼背部力量时该注意什么呢？...[详情]
随着我国城市住房制度改革的不断完善，房屋质量和居住安全越来越受到人们关注。我国住宅类型绝大多数属于群体式，且多以住宅小区的方式进行综合开发建设，小区建筑中存在共用部位，那么小区建筑中共用部分都有哪些呢？佰佰安全网来介绍一下相关的物业安全小知识。物业共用部位的简介 物业共用部位是指物业管理中的住宅共用部位、共用设施设备。住宅共用部位，是指根据法律、法规...[详情]
水果是我们常吃的一种食物，它补充我们身体所需的很多营养物质，但是有时候买的水果放的时间长了会出现腐烂现象，因此很多人把它腐烂的部分切掉然后接着吃，这样可以吗?下面小编带大家来了解一下相关的食品污染小知识。水果为什么会腐烂 有时候家里放置的水果会腐烂，而导致发霉发臭，为什么会出现这样的现象呢?这是由于各种细菌、霉菌等微生物，接触到水果，并利用水果中的有...[详情]