老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
日来，不少市民、网友与记者沟通，有的咨询哪家幼儿园好，有的反映自家孩子在幼儿园的遭遇，还有的表达对...[详情]
司机撞伤行人逃逸 凭一双白袜抓获真凶
一辆电动自行车与一辆无牌三轮摩托车发生碰撞，电动车驾驶人受伤昏迷，摩托车司机竟然跑了，而警方掌握的线索又十分有限。在种种不利条件下，南京交警七大队专案组民警抽丝剥茧、大胆推测，准确锁定了嫌疑车辆，最终通过一双白袜子找出了肇事嫌疑人。今年 7 月 19 日下午 4 点 50 分，南京交警七大队接到报警，栖霞大道与和燕路路口两车相撞。交警立刻赶到现场，伤者已被送至医院，地上只有一辆...
险！ 女乘客脚卡列车与站台缝隙
昨天晚高峰时段，轨交一号线徐家汇站发生惊险一幕：一名乘客的腿卡在了列车与站台的缝隙处，导致列车运营延误。事发后，轨交运营方迅速采取行动，最终帮助乘客脱困。有目击者介绍，涉事的是一名女性乘客，当时该乘客在徐家汇站，不慎将腿卡在了站台与列车的缝隙内，导致身体无法动弹。站务员发现情况后，立刻亮起站台上的红色指示灯，并开展施救工作。昨天傍晚6时25分许，上海地铁官方微博@上海地铁shm...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取...[详情]
韵律操是全民健身最流行的一项运动，它非常富有节奏感与韵律感，适于每个年龄段的人锻炼。那么，练韵律操时该注意什么呢？有哪些好处呢？佰佰安全网来介绍这方面的健身运动安全小知识。什么是韵律操？ 韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]