健身接力跑比赛选手

夜跑是饭前跑还是饭后跑

如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合...

一百米接力短跑技巧

1.第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。 2. 400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒...

越野跑选手遭猥亵 这个流氓竟然是他

前不久，北京马拉松赛场上爆出一个丑闻，在赛道上“A3555”男选手疑似对路边的拉拉队员袭胸，遭到网友一致谴责，最终该选手选择道歉。但事情过去仅2个多月，越野跑赛场再现袭胸丑闻!11月28日，一位来自上海的38岁越野跑女选手在赛后发微博称自己遭到当地村民袭胸。下面是该女选手发表的微博内容： 据该女选手透露，在跑到16公里处，一位当地砍竹子的当地村民上前搭讪，聊了一会后突然从后面抱...

北京奥森公园“光猪跑”女选手豪放出镜

2016年2月28日，造型各异爱跑者在北京奥森公园参加“光猪跑”活动，超百名长跑爱好者参加。虽说“光猪跑”参赛者只能着内衣、短裤等进行健身跑，但亮点一点都不少。此次光猪跑被演绎成了一场奇装异服秀，美女着比基尼、蕾丝内裤上阵，各种一字马引爆眼球，大妈也不甘落后，大胆妆扮、造型搏眼球。 美女蕾丝裤上阵引围观此次“光猪跑”活动参与者上到头发花白的老太，下到不足十岁的孩童，皆只穿一两件...